Δε λέμε, ότι το αδυνάτισμα είναι εύκολη υπόθεση. Η πολυφαγία είναι μία κακή έξη. Λίγοι μπορούν από μόνοι τους ξαφνικά να ελαττώσουν τη λήψη τροφής και να αρχίσουν να αδυνατίζουν. [...]
Ε: Έχω πολλά κιλά παραπάνω, ίσως και τριανταπέντε. Μπορείτε να με αναλάβετε; Δεν παίζει ρόλο η απόσταση; Α: Και βέβαια μπορείτε να τα καταφέρετε. Εμείς με τον ιατρικό βελονισμό, σας [...]
Υπάρχουν δύο λύσεις: 1. Ό,τι τρώτε, πρέπει να το τρώτε μέσα σε οκτώ ώρες. Τις άλλες οκτώ ώρες που δεν κοιμάστε, δεν τρώτε τίποτε. Πίνετε όμως πολλά νερά. Αδυνατίζετε! 2. [...]
Σε όλα τα συσκευασμένα τρόφιμα αναγράφεται υποχρεωτικά η διατροφική τους ετικέτα ενώ η παροχή διατροφικών πληροφοριών είναι προς το παρόν προαιρετική για πολλές ωμές τροφές, όπως τα φρέσκα φρούτα, τα [...]
«Είναι δυνατόν να χάσουμε κιλά χωρίς δίαιτα;», είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων που είτε έχουν κουραστεί από διάφορες δίαιτες, είτε δε μπορούν να ακολουθήσουν συγκεκριμένα περιοριστικά διαιτολόγια , άλλοτε λόγω [...]
Οι ελεύθερες ρίζες του οξυγόνου ,το οποίο είναι απαραίτητο συστατικό για την επιβίωση μας, απορροφούνται από τον οργανισμό, φτάνουν στα κύτταρα του αίματος και η μεγάλη συγκέντρωσή τους αποτελεί τη [...]
Δεν υπάρχει καμιά αμφιβολία ότι η δίαιτα αποτελεί αποτελεσματικό μέσο για την απώλεια βάρους. Στο παρελθόν έχουν προταθεί δίαιτες χαμηλών θερμίδων, που όμως προσφέρουν διαφορετικές ποσότητες υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπών. [...]
Οι συνιστώσες της ισορροπημένης και σωστής διατροφής είναι η ποιότητα και η ποσότητα. Η μείωση της ποσότητας αποτελεί έναν δημοφιλή τρόπο μείωσης του σωματικού βάρους καθώς συνεπάγεται και μείωση των [...]
Με τον όρο διατροφικά συμπληρώματα εννοούμε τα βρώσιμα προϊόντα εκείνα που παρασκευάζονται από μια ή περισσότερες θρεπτικές ουσίες, και που συμπληρώνουν την διατροφή. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν βιταμίνες, άλατα, βότανα, [...]
Η τροφή αποτελεί βασική πηγή των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται ο οργανισμός καθημερινά. Οι βιταμίνες, τα μέταλλα, τα ιχνοστοιχεία αλλά και τα θερμιδογόνα συστατικά της τροφής όπως οι πρωτεΐνες, οι [...]
