Διατροφή

Θέλω να χάσω πολλά κιλά

Ε: Έχω πολλά κιλά παραπάνω, ίσως και τριανταπέντε. Μπορείτε να με αναλάβετε; Δεν παίζει ρόλο η απόσταση; Α: Και βέβαια μπορείτε να τα καταφέρετε. Εμείς με τον ιατρικό βελονισμό, σας [...]
Περισσότερα

Δίαιτα 8ωρών vs δίαιτα 16ωρών

Υπάρχουν δύο λύσεις: 1. Ό,τι τρώτε, πρέπει να το τρώτε μέσα σε οκτώ ώρες. Τις άλλες οκτώ ώρες που δεν κοιμάστε, δεν τρώτε τίποτε. Πίνετε όμως πολλά νερά. Αδυνατίζετε! 2. [...]
Περισσότερα

Διατροφική ετικέτα στα τρόφιμα

Σε όλα τα συσκευασμένα τρόφιμα αναγράφεται υποχρεωτικά η διατροφική τους ετικέτα ενώ η παροχή διατροφικών πληροφοριών είναι προς το παρόν προαιρετική για πολλές ωμές τροφές, όπως τα φρέσκα φρούτα, τα [...]
Περισσότερα

Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα

«Είναι δυνατόν να χάσουμε κιλά χωρίς δίαιτα;», είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων που είτε έχουν κουραστεί από διάφορες δίαιτες, είτε δε μπορούν να ακολουθήσουν συγκεκριμένα περιοριστικά διαιτολόγια , άλλοτε λόγω [...]
Περισσότερα

Αντιοξειδωτικές τροφές

Οι ελεύθερες ρίζες του οξυγόνου ,το οποίο είναι απαραίτητο συστατικό για την επιβίωση μας, απορροφούνται από τον οργανισμό, φτάνουν στα κύτταρα του αίματος και η μεγάλη συγκέντρωσή τους αποτελεί τη [...]
Περισσότερα

Δίαιτα και απώλεια βάρους

Δεν υπάρχει καμιά αμφιβολία ότι η δίαιτα αποτελεί αποτελεσματικό μέσο για την απώλεια βάρους. Στο παρελθόν έχουν προταθεί δίαιτες χαμηλών θερμίδων, που όμως προσφέρουν διαφορετικές ποσότητες υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπών. [...]
Περισσότερα

Μερίδα φαγητού και αδυνάτισμα

Οι συνιστώσες της ισορροπημένης και σωστής διατροφής είναι η ποιότητα και η ποσότητα. Η μείωση της ποσότητας αποτελεί έναν δημοφιλή τρόπο μείωσης του σωματικού βάρους καθώς συνεπάγεται και μείωση των [...]
Περισσότερα

Τα νέα διατροφικά συμπληρώματα: ιπποφαές, σπιρουλίνα και χλωρέλλα

Με τον όρο διατροφικά συμπληρώματα εννοούμε τα βρώσιμα προϊόντα εκείνα που παρασκευάζονται από μια ή περισσότερες θρεπτικές ουσίες, και που συμπληρώνουν την διατροφή. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν βιταμίνες, άλατα, βότανα, [...]
Περισσότερα

Υπερ – τρόφιμα ή Superfoods

Η τροφή αποτελεί βασική πηγή των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται ο οργανισμός καθημερινά. Οι βιταμίνες, τα μέταλλα, τα ιχνοστοιχεία αλλά και τα θερμιδογόνα συστατικά της τροφής όπως οι πρωτεΐνες, οι [...]
Περισσότερα
Εγνατία 100, 1ος Όροφος
546 23 Θεσσαλονίκη (Γωνία Αγ. Σοφίας)
τηλ: +30 2310 221 150
e-mail: dieta100@otenet.gr
Πολιτική Απορρήτου
© 2024 Ιατρικό Κέντρο Βελονισμού. All Rights Reserved.
Development by